Adapter par profils (adultes/ados/enfants)
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300
g PST (à réhydrater)
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1,2
kg haricot rouge (cuits, en boîte, égouttés)
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350
g maïs (en boîte, égoutté)
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3
pièces oignon
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300
g potimarron (en cubes)
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40
cl bouillon de légumes
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1
c. à c. piment moulu
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1,5
c. à s. cumin
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1
c. à c. cannelle
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1
c. à c. origan
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20
g chocolat noir
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1
c. à s. huile de coco
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sel
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poivre
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250
g quinoa (pour l'accompagnement)