Adapter par profils (adultes/ados/enfants)
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3
pièces banane (bien mûres)
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125
g yaourt de soja (nature, 1 pot)
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10
cl eau
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150
g farine de riz
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60
g polenta (semoule de maïs fine)
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25
g sucre de canne blond
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1
pièce orange (le zeste, finement râpé)
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50
g noix de pécan (concassées)
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1
c. à s. huile de coco (pour la cuisson)