Galettes de sarrasin salées, sans lait ni œuf
Ces galettes de sarrasin se passent naturellement de lait et d'œuf : la recette bretonne n'en a jamais eu besoin. Le vrai secret tient dans le repos, long, pas dans un ingrédient qui remplace quoi que ce soit.
Ingrédients
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- 250 g farine de sarrasin
- 50 cl eau
- 1 c. à s. huile d'olive
- ciboulette (fraîche, 1 petit bouquet, hachée)
- 1 c. à c. sel
Étapes
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Verse la farine de sarrasin dans un grand saladier et creuse un puits au centre, puis ajoute le sel.
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Verse l'eau petit à petit en fouettant depuis le centre vers les bords, jusqu'à obtenir une pâte fluide, sans grumeaux, qui coule comme une crème liquide.
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Ajoute l'huile d'olive et la ciboulette hachée, mélange encore une fois.
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Couvre le saladier et laisse reposer la pâte au moins 2 heures à température ambiante, ou toute une nuit au réfrigérateur : le sarrasin a besoin de ce temps pour bien absorber l'eau.
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Juste avant de cuire, vérifie la texture : si la pâte a épaissi pendant le repos, détends-la avec un peu d'eau.
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Fais chauffer une poêle ou une crêpière bien chaude, sans matière grasse, à feu vif.
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Verse une louche de pâte fine en inclinant la poêle, et laisse cuire 2 à 3 minutes sans toucher, jusqu'à ce que les bords se soulèvent seuls et que le dessus soit sec.
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Ne retourne pas la galette : le sarrasin cuit surtout d'un côté. Glisse une garniture au centre ou replie-la en carré avant de servir.
À titre indicatif. Les informations nutritionnelles et temps de préparation sont donnés à titre indicatif et peuvent varier selon les produits utilisés. En cas d'allergie ou de régime particulier, vérifiez toujours les étiquettes de vos ingrédients.